小米手环6、华为手环6、荣耀手环6、华为手环7 是目前市面上最值得推荐的四款运动健康手环，功能全面，配置成熟，性价比高，这篇文章主要是给大家提供选购建议，让你选择最适合你的那一款。

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　　小米手环6 是 1.56 寸的『跑道』状的全面屏，显得更细长一些，厚度是最厚的，但是重量是最轻的，小米的表带一向佩戴舒适。

　　华为手环7和荣耀手环6屏幕大小是一样的 ，1.47 寸的方形全面屏，其实屏幕比小米更大一些，观感更好一些。华为手环7的尺寸：44.35×26×9.99mm，是目前最薄的，佩戴舒适度有提升。

　　四个手环都支持 6大健康功能，这里面华为手环7 是功能最强的。

　　华为手环6和7 都支持全天候的血氧监测，低血氧震动提示，这个比单次测量血氧更实用；

　　小米手环6 支持夜间血氧自动监测来配合睡眠的监测，也还是不错的提升；

　　睡眠监测上华为的TruSleep技术更精准，实测是比小米的更好。

　　其实运动模式大部分情况下这4款手环都足够使用了，一般无非是跑步、徒步、骑行、椭圆机等等，需要注意的是荣耀手环6 没有跳绳模式。

　　华为手环6 和7都支持专业的运动算法，可以给大家提供 提供最大摄氧量、恢复时间、训练效果等运动评估和建议，华为手环7新增了跑力指数功能。

　　小米手环6 运动模式荣耀手环6 运动模式华为手环6 运动模式（华为手环7相同）

　　如果是小米手机和 iPhone 用户，更建议使用小米手环6，因为有最完整的功能体验，尤其对 iPhone 用户完全无差别，官方的宣传图也是如此展示的（见下图）。华为和荣耀手环对 iPhone 不太友好， iOS 版本的 App 做的相对简陋，功能也不是不完整的（见下图）。

　　小米手环的所有表盘主题都是免费，质量也是最轻的，而且表带亲肤材质非常舒服，佩戴非常无感，非常适合 24 小时佩戴，相对更适合夜间睡眠检测。

　　荣耀手环6

　　如果你是华为荣耀手机，那更推荐买华为手环6和荣耀手环6，可以体验最完整的功能，例如 301医院研究、心脏健康研究都是华为荣耀手机的专属功能。

　　还有就是比较需要睡眠监测功能的可以选择，华为系手环的优势在于健康数据的监测精准程度比较高，尤其是睡眠监测是它最大的优势，独家的TruSleep 睡眠监测技术，健康数据精准性可以说远远超过同类产品，是所有手环里面最为准确的（参见：手环里面对睡眠的监测哪家更靠谱？）

　　华为手环7

　　比较适合对运动功能比较有高需求的，它最大的优势是支持最多 96 种的运动模式，其中 11 中专业模式，新增支持跳绳模式（荣耀手环6没有）。还搭载自研 TruSport专业运动算法，可以给大家提供 提供最大摄氧量、恢复时间、训练效果等运动评估和建议，这个对运动非常重要。健康上还升级支持全天候的血氧监测，低血氧震动提示，这个比单次检测血氧更为实用。

　　华为手环 7的尺寸有小更新，手环7尺寸：44.35×26×9.99mm，目前最薄手环，佩戴舒适度佳。新增支持付费表盘试用、血氧下限提醒、待机表盘、跑力评价体系、UV紫外线指数、AOD、天气（户外环境信息：日出日落、月初月落、月相、潮汐），华为手环6不支持。其余功能两款手环相差不大。

　　如果你已经有华为手环6，就不用买7了，如果你还没有手环，那么推荐直接入手这个新款。

　　华为手环 6 Pro

　　相比华为手环 6，新增全天候测量皮肤温度监测功能，标配NFC，增加语音助手功能。外观材质也有一定的升级，采用了真空电镀工艺和金属质感的高光涂层，质感非常

　　五、是否选择 NFC 版本的手环

　　NFC 可以用来刷交通地铁卡CBin仲博代理登录，现在京津翼交通联合卡都是免费开卡的，然后全国都可以使用，坐公交都不用带手机带公交卡，靠一下手环即可；

　　还可以替代门禁卡（如果是加密卡需要破解工具）还有不少支持银联闪付，就是相当于内置了银行卡，支持在 POS 上闪付，非常方面；

　　注意：小米手环6 NFC 版本还支持小爱同学，可以控制小米手环6 NFC版 全面彩屏 30种运动模式 24h

　　六、为什么你需要买一个手环

　　虽然很很多专业玩家看不上运动手环，说它的数据不准确，很多东西都是靠猜测。但是如果你不想戴那么厚重的智能运动手表，又想一定程度上监测运动和睡眠等健康数据，也不想花费太多的钱（专业的手表 2000+），手环是目前最值得你拥有的健康运动手环了。

　　对于天天在办公室上班一族，手环有五大极为重要的功能是适合你的：

　　久坐提醒 （长期坐姿，对身体的伤害极大）

　　心率监测 （心率监测技术已经比较成熟，精准度一直在提高，可以作为运动训练的参考值）

　　电话提醒 （让你在手机静音，不在身边的情况下，可以不漏掉电话）

　　公交地铁 （NFC版本才有，开一张联合公交卡，这个是最便捷的刷卡方式，而且可以在遇到你手机没电时候，你依然可以回家）

　　看时间、看日历、看天气、看 UV、看日落日出时间等等

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